1 órával ezelőtt
A meteorológiai előrejelzések szerint ezen a pénteken rendkívül magas, kifejezetten erős UV-B sugárzásra kell számítani országszerte, ami komoly veszélyt jelent a bőrre nézve. Ezért elengedhetetlen, hogy mindenki fokozottan ügyeljen a megfelelő napvédelemre, függetlenül attól, hogy mennyi időt tervez a szabadban tölteni. A hőség és a napsütéses órák számának növekedése tovább súlyosbítja a helyzetet, hiszen a bőr gyorsabban ég le és a károsodás mértéke is jelentősebb lehet. A legveszélyesebb időszak általában délelőtt 10 és délután 4 óra közé esik, amikor a napsugárzás a legerősebb, különösen a gyermekek, az idősek és a világosabb bőrűek vannak kitéve a fokozott kockázatnak.
A napsugárzás okozta leégés nem csupán kellemetlen és fájdalmas, hanem hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet, mint például a bőrrák kialakulásának megnövekedett kockázata vagy a bőr idő előtti öregedése. Éppen ezért kulcsfontosságú a megelőzés: viseljünk széles karimájú kalapot, UV-szűrős napszemüveget, és könnyű, hosszú ujjú ruházatot, még árnyékban is. Ne feledkezzünk meg a magas faktorszámú, legalább SPF 30-as fényvédő krémről sem, amelyet gyakran, legalább kétóránként újra fel kell kenni, különösen úszás vagy izzadás után. Emellett rendkívül fontos a megfelelő folyadékbevitel is a kiszáradás elkerülése érdekében, és próbáljuk meg kerülni a közvetlen napsugárzást a nap legintenzívebb óráiban.
